Ritstjori

About Berglind Ósk Bergsdóttir

This author has not yet filled in any details.
So far Berglind Ósk Bergsdóttir has created 13 blog entries.

Hvað veldur þessari hegðun?

2021-11-04T17:08:54+00:00Categories: Fræðsluefni, Ólögleg hegðun á netinu|

Hvað veldur þessari hegðun?

Mögulega viltu reyna að skilja hvers vegna og hvernig þú byrjaðir á þessari hegðun. Það gæti verið samspil margra þátta, þar með talið regluleg notkun á kynferðislegu myndefni. Það gæti einnig tengst erfiðri lífsreynslu úr æsku. Þá gæti það verið vegna reglubundinna kynferðislega hugsana, hugaróra eða óviðeigandi tilfinningatengsla. Það getur verið áskorun að ræða þessa hluti og fyrir suma er erfitt að átta sig á ástæðunum. Að skilja hegðunina er fyrsta skrefið í því að gera […]

Staðreyndirnar

2021-10-28T16:33:12+00:00Categories: Fræðsluefni, Ólögleg hegðun á netinu|

Staðreyndirnar

Þú þarft að skilja lögin til að þú vitir hvað er rétt eða rangt (jafnvel þó þú sért ósammála). Handtaka veldur margskonar afleiðingum, ekki bara að fá fangelsisdóm.

 Ólöglegar myndir af börnum

Hér er átt við kynferðislegar myndir af einhverjum undir 18 ára aldri. Þar má nefna:

  • Myndir af nöktum börnum, teknar af öðrum eða þeim sjálfum.
  • Myndir af börnum í kynferðislegum stellingum.
  • Myndir af börnum í kynferðislegum athöfnum.

Þessi skilgreining nær til mynda, myndbanda eða gervimynda. Allt er þetta ólöglegt

Ekkert „grátt […]

Er verið að rannsaka þig?

2021-10-21T22:08:22+00:00Categories: Fræðsluefni, Ólögleg hegðun á netinu|

Fyrstu viðbrögð

Líklegt er að lögreglan hafi nýlega komið heim til þín og handtekið þig vegna gruns um ólöglega hegðun á netinu. Mögulega hefur þú vitað að þessi dagur myndi koma og hefur hugsað um hvað gerist næst nú þegar komist hefur upp um hegðun þína. Ef hegðunin hefur valdið þér vanlíðan gætir þú upplifað ákveðinn létti að þurfa ekki lengur að vera í felum.

Líklega kemur upp óvissa, hræðsla eða doði. Þú gætir verið með spurningar um hvaða áhrif þetta […]

Fáðu hjálp

2021-11-04T17:03:44+00:00Categories: Fræðsluefni, Ólögleg hegðun á netinu|

Fáðu hjálp

Ef þú hefur skoðað kynferðislegar myndir af börnum eða átt kynferðisleg samtöl við ungmenni yngri en 18 ára getum við veitt þér stuðning og bent á gagnlegar leiðir til að stöðva slíka hegðun. Gott er að lesa fyrst þessa grein og fara síðan í sjálfhjálparæfingar.

Ef þú hefur áhyggjur af hegðun þinni og vilt breyta henni, hafðu samband við fagaðila hjá Taktu skrefið.

Með því að skoða þessa síðu hefur þú tekið skref í rétta átt. Við getum aðstoðað […]

9. Vandinn við augnabliksánægju

2021-11-04T16:59:22+00:00Categories: Ólögleg hegðun á netinu|

 Markmið

Þessi hluti miðar að því að skoða og öðlast skilning á eftirfarandi:

  • Hvers vegna augnabliksánægja getur verið skaðleg.
  • Hvernig draga má úr líkum á skaðlegri hegðun.

Augnabliksánægja

Þeir sem nálgast kynferðislegt efni af börnum velta oft fyrir sér hvers vegna þeir gera eitthvað sem veitir þeim ánægju í stutta stund en hefur síðan mjög neikvæðar afleiðingar til lengri tíma.

Hér eru nokkrar mögulegar skýringar:

  • Oft eru afleiðingarnar ekki alveg öruggar (til dæmis að handtaka sé möguleg).
  • Lítið gert úr langtímaafleiðingum samanborið við kynferðislegu ánægjuna sem fæst […]

8. Kynferðisleg samskipti við börn á netinu

2021-11-04T20:24:59+00:00Categories: Ólögleg hegðun á netinu|

 

Markmið

Þessi hluti miðar að því að skoða og öðlast skilning á eftirfarandi:

  • Hvers vegna eigum við samskipti við börn á netinu af kynferðislegum toga?
  • Hvernig þróast hegðunin?
  • Hvað viðheldur hegðuninni?

 

Hvað er átt við með kynferðislegum samskiptum?

Kynferðisleg samskipti fullorðinna við börn á netinu geta komið til vegna margra ástæðna.

Sumir eiga í kynferðislegum samskiptum við börn vegna þess […]

7. Fíkn

2021-11-04T16:58:17+00:00Categories: Ólögleg hegðun á netinu|

 

Markmið

Þessi hluti miðar að því að hjálpa þér að kanna og öðlast skilning á eftirfarandi:

  • Muninn á fíkn og áráttu.
  • Hvaða hlutverki fíkn gegnir í hegðun þinni á netinu.
  • Hvernig þú getur byrjað að takast á við þína fíkn.

Árátta og fíkn

Árátta er að framkvæma verknað aftur og aftur án þess að það leiði til ánægju.

Fíkn er þegar einstaklingur hefur ekki stjórn á löngun til að nota efni, til dæmis klám, þrátt fyrir neikvæðar afleiðingar.

Vanalega byrjar einstaklingur að nota efni eins og klám […]

6. Fantasíur

2021-11-04T16:57:33+00:00Categories: Ólögleg hegðun á netinu|

Að hafa stjórn á fantasíum

Fyrst þú ert að lesa þetta gerir þú þér líklegast grein fyrir að þú sért með óviðeigandi kynferðislega fantasíur. En er hægt að hafa áhrif á óviðeigandi fantasíur og jafnvel draga alveg úr þeim?

Fyrir suma getur þetta verið auðvelt, fyrir aðra getur þetta tekið tíma, mikla vinnu, viljastyrk, og sjálfsstjórn. Það er ekki einsdæmi að finnast erfitt að hafa áhrif á fantasíur en þú hefur áhrif á hugsanir þínar og tilfinningar og getur valið hversu […]

5. Lífið á netinu

2021-11-04T17:28:04+00:00Categories: Ólögleg hegðun á netinu|

Markmið

Þessi hluti hjálpar þér að kanna og skilja eftirfarandi:

  • Tengslin milli félagslífs þíns innan og utan netsins.
  • Hvernig netið getur verið notað sem félagslegur vettvangur í lífi þínu.
  • Ógagnleg félagsleg sambönd á netinu.

Óviðeigandi og ólögleg hegðun á sér stað bæði í raunveruleikanum og á netinu. Þó eru margir sem vilja meina að þeir myndu ekki brjóta af sér ef Internetið, snjallsímar og ákveðin öpp væru ekki til staðar. En stór hluti fólks hefur aðgang að netinu en brýtur ekki af sér þar.

Því […]

4. Að bera ábyrgð

2021-11-04T17:26:26+00:00Categories: Ólögleg hegðun á netinu|

Afneitun

Afneitun er skekkja í hugsun og réttlæting sem fólk grípur í til að forðast að horfast í augu við hegðun sína eða afleiðingar hennar.

Afneitun er leið til að útskýra óreiðu í lífinu og að réttlæta hegðunina á netinu sem maður telur sig ekki geta stjórnað.

Þetta er aðferð til að afvegaleiða athygli og ábyrgð. Hérna eru nokkur dæmi um staðhæfingar sem einkenna afneitun. Skoðaðu hvort þú kannist við að hafa notað einhverjar þessara eða eitthvað svipað

  • „Þetta var […]
Go to Top