Það er ekki alltaf auðvelt að stöðva óviðeigandi hegðun sína á netinu, en það er samt margt sem þú getur gert

Vellíðan og sjálfsrækt

Aðstoð við að tjá tilfinningar þínar og auka sjálfsálit og ákveðni.

Skilningur á hegðuninni

Fáðu skilning á kynferðislegri hegðun þinni, hvötum og mynstrum – og hvernig þú getur hætt.

Að halda áfram

Leiðir til að halda áfram fram á við, upplýsa um brot þitt og byggja upp ánægjulegt líf.