Ritstjori

About Berglind Ósk Bergsdóttir

This author has not yet filled in any details.
So far Berglind Ósk Bergsdóttir has created 13 blog entries.

3. Kveikjur (e. triggers)

2021-11-04T17:24:21+00:00Categories: Ólögleg hegðun á netinu|

Markmið

Að kanna og öðlast skilning á:

  • Ólíkum kveikjum
  • Þínum eigin kveikjum

Hvað getur ýtt undir óæskilega hegðun?

Kveikjur ýta undir hugsanir, tilfinningar og hegðun og geta leitt til tilfinningalegra viðbragða og hegðunar.

Til eru ólíkar tegundir kveikja:

Innri kveikjur

Tilfinningar sem við finnum fyrir geta ýtt undir ákveðna hegðun. Dæmi um innri tilfinningakveikjur eru til að mynda óánægja, pirringur, leiði, gremja, stress og kvíði.

Ytri kveikjur

2. Langanir

2021-11-04T16:55:33+00:00Categories: Ólögleg hegðun á netinu|

Markmið

Þessi æfing skoðar og aðstoðar við að skilja:

  • Hvernig núverandi kynhegðun er.
  • Hvernig kynhegðun þróaðist yfir í ólöglega hegðun.
  • Löngunina á bak við hegðunina.
  • Hvort það sé mynstur í núverandi netnotkun þegar kemur að klámi og notkun ólöglegs efnis og mynda.

Hvatinn til að skoða ólöglegt efni og myndir af börnum

Ef þú hefur áhyggjur af því að sækjast einhvern tímann í kynferðislegt efni eða myndir af barni, eða þú hefur skoðað slíkt efni og langar að hætta, er mikilvægt að læra eins […]

1. Hvers vegna ertu í vanda?

2021-11-04T17:22:32+00:00Categories: Ólögleg hegðun á netinu|

 

Að skilja hegðunina yfir tíma

Spurningar til að svara á meðan horft er á tímalínuna.

1. Hversu mikla stjórn hafðirðu á atburðunum sem urðu til þess að þú fórst að sýna áhættumeiri hegðun? Þegar þú lítur til baka, hvað hefðir þú getað gert öðruvísi?

Engin […]

Go to Top