Markmið

Þessi hluti miðar að því að skoða og öðlast skilning á eftirfarandi:

• Hvers vegna augnabliksánægja getur verið skaðleg.
• Hvernig draga má úr líkum á skaðlegri hegðun.

Augnabliksánægja

Þeir sem nálgast kynferðislegt efni af börnum velta oft fyrir sér hvers vegna þeir gera eitthvað sem veitir þeim ánægju í stutta stund en hefur síðan mjög neikvæðar afleiðingar til lengri tíma.

Hér eru nokkrar mögulegar skýringar:

• Oft eru afleiðingarnar ekki alveg öruggar (til dæmis að handtaka sé möguleg).
• Lítið gert úr langtímaafleiðingum samanborið við …
  

Markmið

Þessi hluti miðar að því að skoða og öðlast skilning á eftirfarandi:

• Hvers vegna eigum við samskipti við börn á netinu af kynferðislegum toga?
• Hvernig þróast hegðunin?
• Hvað viðheldur hegðuninni?

Hvað er átt við með kynferðisleg samskipti?

Kynferðisleg samskipti fullorðinna við börn á netinu geta komið til vegna margra ástæðna.

Sumir eiga í kynferðislegum samskiptum við börn vegna þess …

Markmið

Þessi hluti miðar að því að hjálpa þér að kanna og öðlast skilning á eftirfarandi:

• Muninn á fíkn og áráttu.
• Hvaða hlutverki fíkn gegnir í hegðun þinni á netinu.
• Hvernig þú getur byrjað að takast á við þína fíkn.

Árátta og fíkn

• Árátta er að framkvæma verknað aftur og aftur án þess að það leiði til ánægju.
• Fíkn er þegar einstaklingur hefur ekki stjórn á löngun til að nota efni, til dæmis klám, þrátt fyrir neikvæðar afleiðingar.

Vanalega byrjar einstaklingur að …

Að hafa stjórn á fantasíum

Fyrst þú ert að lesa þetta gerir þú þér líklegast grein fyrir að þú sért með óviðeigandi kynferðislegar fantasíur. En er hægt að hafa áhrif á óviðeigandi fantasíur og jafnvel draga alveg úr þeim?

Fyrir suma getur þetta verið auðvelt, fyrir aðra getur þetta tekið tíma, mikla vinnu, viljastyrk og sjálfsstjórn. Það er ekki einsdæmi að finnast erfitt að hafa áhrif á fantasíur en þú hefur áhrif á hugsanir þínar og tilfinningar og getur valið hversu …

Markmið

Þessi hluti hjálpar þér að kanna og skilja eftirfarandi:

• Tengslin milli félagslífs þíns innan og utan netsins.
• Hvernig netið getur verið notað sem félagslegur vettvangur í lífi þínu.
• Ógagnleg félagsleg sambönd á netinu.

Óviðeigandi og ólögleg hegðun á sér stað bæði í raunveruleikanum og á netinu. Þó eru margir sem vilja meina að þeir myndu ekki brjóta af sér ef Internetið, snjallsímar og ákveðin öpp væru ekki til staðar. En stór hluti fólks hefur aðgang að netinu en brýtur ekki …

Markmið

Þessi kafli hjálpar við að skilja:

• Hversu mikla stjórn þú hefur á kynferðislegri hegðun á netinu.
• Hvort og hvernig afneitun hefur viðhaldið hegðuninni.
• Hvað hægt er að gera strax til að hefja breytingarferlið.

Afneitun

Afneitun er skekkja í hugsun og réttlæting sem fólk grípur í til að forðast að horfast í augu við hegðun sína eða afleiðingar hennar.

Afneitun er leið til að útskýra óreiðu í lífinu og að réttlæta hegðunina á netinu sem maður telur sig ekki geta stjórnað.

Þetta …