Það er margt sem þú getur gert sem hjálpar. Hér eru kaflar með æfingum sem hjálpa þér að takast á við mismunandi vandamál sem þú gætir verið að upplifa.

Við hvetjum þig til að skoða alla kafla, jafnvel þótt þú sért með sjálfstraust í þeim, þar sem þér gæti samt fundist þeir gagnlegir.